Tiderne har skiftet, men kroppen kan ikke følge med
Indtil for ganske få årtier siden, blev mennesket udsat for naturligt sollys om dagen og komplet mørke, eller rødligt lys fra ild og bål, om aftenen. I dag er vi konstant udsat for kunstigt blåt lys fra digitale skærme, LED-pærer, gadelys og meget mere. Det blå lys stammer fra disse lyskilder og en overeksponering for dette, specielt efter solnedgang er, videnskabeligt bevist, med til at påvirke din søvn, din produktivitet og dit helbred negativt. I det følgende, listes nogle studier op det indikerer lige netop dette.
Computer Vision Syndrome
Lad os starte med at se på hvordan din produktivitet og dit arbejde foran skærmen potentielt bliver forværret. Overeksponering af blåt lys er nemlig med til at overanstrenge og irritere dine øjne, som du muligvis selv har mærket når du har siddet længe foran computeren og arbejder eller læser. Men hvorfor kan det være så ubehageligt for øjenene at kigge på skærme dagen lang? Det forholder sig sådan, at du muligvis enten lider af det man kalder "Computer Vision Syndrome" (CVS) eller har symptomer relateret hertil. Symptomer kan være skulder/nakke smerter, hovedpine, sløret syn eller enten udtørrede eller våde øjne. Når du arbejder foran skærmen, er dine øjenmuskler konstant på arbejde. De skal hele tiden fokusere, stille skarpt, kigge op og ned og til siden.
For at gøre det endnu værre tilføjer skærme, modsat papir og bøger, også det man kalder flicker. Flicker er din skærms små indbyggede LED-pærer der blinker så hurtigt, at du ikke engang når at opfange det. Du sidder i virkeligheden og stirrer ind i højt energirige blinkende pærer dagen lang, hvilket også medfører at du blinker langt mindre end du burde. Symptomerne for CVS forværres ved forkerte lysforhold omkring dig (e.g. stærkt blålys-spektret baggrundslys og skarp ovenbelysning). Du bliver træt, din koncentrationsevne mindskes og du oplever overanstrengte øjne. Din produktivitet daler.
Så hvorfor kan blux briller hjælpe dig
Blux er såkaldte “blue light blocking” briller. De er designede til at reducere overeksponeringen af det blå lys ved at have en specielt polymer inkorporeret direkte i glassenes materiale. De tillader dine øjne at slappe mere af foran skærme ved at filtrere en del af det energirige og kortbølgede lys fra, samt skabe en bedre kontrast på skærmen. Vi tilbyder både briller med klare glas eller med orange glas.
De klare glas er beregnet til dagsbrug og filtrerer ca. 40% af det aller mest skadelige blå lys fra (400nm-440nm), mens disse glas stadig tillader det “gode” naturlige blå lys fra solen i at trænge ind i øjet.
De orange glas er beregnet til brug om aftenen og filtrerer op til 60-70% af det blå lys fra. Disse glas simulere lyset som det ville se ud uden moderne kunstigt blåt lys. Før i tiden, ved solnedgang lyste verden op i rødlige og orange farver. Efter solen var gået ned, havde man kun ild og dets rødlige skær at lyse med om aftenen. Og det er hvad din krop er designet til at skulle udsættes for om aftenen. Netop derfor skal du bruge Blux aftenbriller efter solnedgang.